Aktualisasi Diri

 

Aktualisasi Diri

Ardiansyah, SKM. M.M ( RSMH Palembang)

 

Adalah maslow, tokoh teoritikus yang banyak memberi inspirasi dalam teori kepribadian juga seorang psikolog yang berasal dari Amerika dan menjadi seorang pelopor aliran psikologi humanistic. Maslow terkenal dengan teorinya tentang hierarki kebutuhan manusia.

Maslow menggunakan piramida sebagai peraga untuk memvisualisasi gagasannya mengenai teori hierarki kebutuhan, Menurut Maslow, manusia termotivasi untuk memenuhi kebutuhan-kebutuhan hidupnya. Kebutuhan-kebutuhan tersebut memiliki tingkatan atau hierarki, mulai dari yang paling rendah (bersifat dasar/fisiologis) sampai yang paling tinggi (aktualisasi diri). Adapun hierarki kebutuhan tersebut adalah sebagai berikut:

 

Maslow memberi hipotesis bahwa setelah individu memuaskan kebutuhan pada tingkat paling bawah, individu akan memuaskan kebutuhan pada tingkat yang berikutnya. Jika pada tingkat tertinggi tetapi kebutuhan dasar tidak terpuaskan, maka individu dapat kembali pada tingkat kebutuhan yang sebelumnya. Bagi Maslow, aktualisasi diri adalah kemampuan untuk menjadi versi terbaik dari diri sendiri.

 

Lantas, bagaimana cara menerapkan aktualisasi di tempat kerja? Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan.

 

1.              Belajarlah menerima diri

Menerima diri bisa berarti merasa lebih nyaman menerima hal-hal yang tidak diketahui dalam hidupmu. Selain itu, kamu juga perlu mencoba menghindari angan-angan dan melihat sesuatu dengan cara yang lebih realistis.

 

2.            Kenali dirimu

Menurut Maslow, aktualisasi diri menyiratkan ada diri yang harus diaktualisasikan. Manusia menurutnya bukanlah tabula rasa, segumpal tanah liat atau plastisin, melainkan sesuatu yang sudah ada. Daripada berkonsultasi dengan rekan-rekanmu, cobalah untuk mulai mengenal dirimu lebih dalam. Sering kali tidak disadari, kita menyerahkan pendapat kita kepada otoritas, tetapi dalam pendapat itulah kita dapat mengidentifikasi diri kita yang sebenarnya.

 

3.          Belajarlah merasa nyaman dengan lingkungan sekitar

Hubunganmu dengan teman, keluarga, bahkan rekan kerja memainkan peran penting dalam hidupmu. Namun itu sama pentingnya untuk memelihara hubungan Anda dengan diri sendiri.

Lingkungan yang nyaman membuatnya lebih mudah untuk terbuka dan mengekspresikan dirinya.

 

4.          Bersikap jujur

Meski tidak setiap saat, kamu perlu bersikap jujur. Pada saat lainnya, kamu juga perlu bersikap diplomatis atau sopan. Maslow berpendapat bahwa menjadi benar-benar jujur, terutama dengan diri sendiri, adalah metode mengambil tanggung jawab.

 

5.          Jangan mengkhawatirkan kesesuaian

Bagian dari belajar lebih banyak tentang diri sendiri berarti kamu bisa lebih sering mengandalkan diri sendiri untuk membuat penilaian. mampu mengakui bahkan mengandalkan diri sendiri adalah hal yang baik adalah sesuatu yang dia yakini sangat diperlukan untuk aktualisasi diri.

 

6.              Kembangkan rasa belas kasih

Orang yang mengaktualisasikan diri memiliki perasaan yang dalam terhadap makhluk hidup lainnya. Rasa belas kasih mereka melampaui lingkaran sosial langsung mereka dan orang-orang yang mereka kenal dalam kehidupan sehari-hari hingga kemanusiaan dan dunia secara keseluruhan.

 

Aktualisasi diri bukanlah tujuan satu ukuran untuk semua. Tidak ada dua orang yang persis sama, jadi setiap orang mungkin memiliki jalan yang sedikit berbeda. Bagi sebagian besar orang, aktualisasi diri merupakan tujuan jangka panjang, bahkan seumur hidup. Meski demikian, bekerja untuk memaksimalkan potensimu dan menjadi diri versi terbaik dari dirimu adalah cara yang bagus untuk menjalani hidup yang lebih memuaskan.

Referensi

https://id.wikipedia.org/wiki/Abraham_Maslow, diakses tanggal 22 Agustus 2021

https://id.wikipedia.org/wiki/Hierarki_kebutuhan_Maslow, diakses tanggal 22 Agustus 2021

https://glints.com/id/lowongan/aktualisasi-diri/#.YSJtYCZMRH0, diakses tanggal 22 Agustus 2021 

(Doc. Hukormas RSMH)