Hati-Hati Minum ES Teh Berlebihan Berakibat Batu Ginjal

Hati-Hati Minum ES Teh Berlebihan, Berakibat Batu Ginjal

Narasumber: Rosalina, AMK (RSMH Palembang)

 

Memang tidak diragukan jika es teh manis sangat enak dan segar. Hampir di setiap restoran atau tempat makan menyediakan menu minuman es teh manis. Meskipun kebiasaan minum es teh manis saat makan sebenarnya tidak sehat, tampaknya tradisi ini belum bisa ditinggalkan banyak orang. 

Karena cuaca panas di Indonesia, es teh manis yang dingin tentunya bisa meredakan dahaga. Apalagi Minuman yang satu ini sangat mudah didapatkan, cenderung murah, dan enak sebagai penutup setelah makan.

Meski menyegarkan, namun ternyata es teh manis memiliki bahaya bagi tubuh jika  diminum berlebihan. Pada dasarnya, mengonsumsi apa pun secara berlebihan itu tidak baik bagi kesehatan, termasuk es teh manis.

Namun, ternyata ada penelitian yang menyatakan bahwa es teh bisa menyebabkan berbagai penyakit, hingga gagal ginjal. Seorang dokter di University of Utah Health Care mengungkapkan bahwa es teh manis penuh dengan asam oksalat, yang apabila diminum secara berlebihan Bisa menumpuk di ginjal dan mengganggu fungsinya untuk mengeluarkan kotoran dari darah.

Tingginya asam oksalat yang terkandung dalam es teh manis bisa menimbulkan munculnya batu ginjal, hal ini disebabkan karena asam oksalat bisa menyerap kalsium dan membentuk senyawa yang tak bisa larut seperti kristal yang sulit diproses oleh tubuh.

Kristal kecil yang terbentuk dalam ginjal ini terkandung mineral dan garam. Secara alami batu tersebut bisa tumbuh membesar di dalam tubuh. Batu akan bersarang didalam tabung kecil yang mengalirkan urin dari ginjal ke kandung kemih.

 

“Salah satu penyebab penyakit ini adalah dehidrasi. Saat musim panas kebanyakan orang mengkonsumsi eh teh secara berlebihan. Meskipun rendah kalori, tapi minuman ini tak baik untuk kesehatan ginjal.” ungkap Dr John Milner. Seorang urolog di Loyola University Medical Center di Chicago

"Kami tidak melarang orang meminum teh. Bila kondisi kita sehat dan meminum teh dalam jumlah yang wajar, ginjal tak akan rusak karenanya," ujar seorang peneliti dalam kasus pria Arkansas yang dimuat di New England Journal of Medicine.

Dalam penelitian sebelumnya disebutkan bahwa meminum teh dalam jumlah yang masuk akal justru bisa melawan batu ginjal. Namun, pada kenyataannya, banyak orang meminum teh terlalu banyak sehingga mengkonsumsi oksalat dalam jumlah berlebih.

 

DAFTAR PUSTAKA

1.     Prameswari Sasmita - Bahaya! Sering Minum Es Teh Sebabkan Banyak Penyakit, Salah Satunya Gagal Ginjal.  11 Oktober 2020 13:30 WIB. SONORA ID

2.     dr. Reni Utari. Mengenal Apa Itu Asam Oksalat yang Berbahaya Bagi Ginjal. Artikel SehatQ. 16 Jun 2020

Suwitra K. 2010. Penyakit Ginjal Kronik. Buku Ajar Ilmu Penyakit Dalam Jilid II Edisi V. Jakarta: FK Universitas I